Hatha Yoga zu praktizieren bedeutet unter anderem, dass alle dieselbe Übung oder Körperhaltung (Asana) einnehmen, der Weg dorthin aber behutsam sein wird und du ihn nach deinen individuellen Möglichkeiten begehen kannst. Also: Kein schmerzhaftes Üben über Körper und Geist hinweg. Ganz im Gegenteil, beides wird auf achtsame Weise verbunden über den Atem, der die Körperhaltungen unablässig begleitet.
Kerstin ist nicht nur Yogalehrerin sondern auch Sporttherapeutin und Heilpraktikerin mit den therapeutischen Schwerpunkten: Shiatsu, Akupunktur, Dorn/Breuß Massagen und Systemische Beratung.
Wir finden: Yoga macht glücklich – und das möchten wir mit Dir teilen!
Wir leben und lieben Yoga. Weil es ein ganzheitliches Training für Körper und Geist ist und wahnsinnig Spaß macht. Weil es Rückenschmerzen entgegenwirkt und Deinen Körper geschmeidig und energiegeladen werden lässt. Weil es aus der Stressspirale führt und Dich genau hier und jetzt in Dir selbst und im Leben verwurzelt. Weil es für Ausgeglichenheit sorgt und Dir gleichzeitig Flügel verleiht. Weil es Dich lebendig fühlen lässt ﹠ Deinem Leben Magie verleiht.
Komm‘ und mach‘ mit! Finde hier den passenden Kurs in unserem Angebot: www.du-yoga.de