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Yoga und Rückenschule
Berlin, Berlin
15 Jahre Geschäftstätigkeit

Yogalehrer
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    Über Yoga und Rückenschule
    Berufserfahrung
    Mein Ziel ist es, Menschen individuell auf ihrem Weg zu besserer Fitness, Gesundheit und Gelassenheit zu begleiten. Daher habe ich nach meinem Abschluss als Yogalehrer weitere Ausbildungen zum Rückenschullehrer und Yogatherapeuten absolviert und in den letzten Jahren meine Kenntnisse in Atemschulung, Achtsamkeitsmeditation und Stressbewältigung vertieft. Das Training passe ich individuell an die Bedürfnisse jedes Kunden an und lege dabei besonders viel Wert auf ein ausführliches Beratungsgespräch, um Trainingsziele und -methoden festzulegen. In der Regel trainiere ich mit meinen Kunden in meinem Yogastudio am Prenzlauer Berg sowohl im Einzelunterricht als auch in Gruppen bis 15 Teilnehmern. Auf Wunsch komme ich aber auch zu Ihnen nach Hause oder ins Büro. Bei der von mir praktizierten Art des Rückenyoga - einer Kombination aus Elementen des Hatha Yoga, der Rückenschule und des Funktionalen Trainings - liegt der Schwerpunkt auf der Kräftigung der Rumpfmuskulatur und der nachhaltigen Verbesserung von Körperspannung und -haltung. Muskelaufbauende und beweglichkeitsfördernde Körperübungen werden hier wirksam verbunden mit wesentlichen Atemtechniken, stresslösenden Entspannungsübungen, achtsamkeitsbasierten Meditationen und dem Erlernen von rückengerechten Verhaltensweisen. Die nachhaltige Integrierbarkeit in den Alltag steht hierbei im Vordergrund. Mein Angebotspalette umfasst die folgenden Bereiche: Rückenyoga Yogatherapie Business Yoga Rückenschule Atemschulung Stressbewältigung (MBSR) Meditation

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