Personal Training: Zeit für Sport ist oft nur begrenzt vorhanden. Bleiben dann noch sichtbare Erfolge aus, schwindet die Motivation, sich körperlich fit zu halten, immer weiter. Ich zeige Ihnen den Unterschied zwischen Ihrem bisherigen Training und einem effektiven gecoachten Training, mit dem sich in kürzester Zeit sichtbare Erfolge einstellen. Ich gebe Ihnen auf Ihre Ziele und Ihren Alltag abgestimmte Trainingseinheiten, Übungen und Tipps an die Hand, um Bewegung sowie Gesundheit fest in Ihr Leben zu integrieren.
Groupfitness: Sport in Gesellschaft treibt die Motivation an. In kleinen Gruppen von maximal acht Teilnehmern betreiben wir perfekte Workouts für jedes Level:
High Intensive Intervall Training (HIIT)
aktives Rücken- und Bauchtraining
Beach Body Fitness
Individuelles Eingehen, Krankheitsbilder erkennen und durch spezielle Übungen entgegenwirken, Hohe Trainingsqualität durch Sport - und Gesundheitsstudium, Gymnastik- und Tanzausbildung sowie regelmäßige Fortbildung.
Ich komme aus dem Leistungssport und treibe daher selbst mit meinen 31 Jahren 27 Jahre regelmäßigen Sport (Kunstturnen, Tanz, Klettern, Krafttraining, Krankentraining)