Hatha Yoga zu praktizieren bedeutet unter anderem, dass alle dieselbe Übung oder Körperhaltung (Asana) einnehmen, der Weg dorthin aber behutsam sein wird und du ihn nach deinen individuellen Möglichkeiten begehen kannst. Also: Kein schmerzhaftes Üben über Körper und Geist hinweg. Ganz im Gegenteil, beides wird auf achtsame Weise verbunden über den Atem, der die Körperhaltungen unablässig begleitet.
Kerstin ist nicht nur Yogalehrerin sondern auch Sporttherapeutin und Heilpraktikerin mit den therapeutischen Schwerpunkten: Shiatsu, Akupunktur, Dorn/Breuß Massagen und Systemische Beratung.
Wir finden: Yoga macht glücklich – und das möchten wir mit Dir teilen!
Wir leben und lieben Yoga. Weil es ein ganzheitliches Training für Körper und Geist ist und wahnsinnig Spaß macht. Weil es Rückenschmerzen entgegenwirkt und Deinen Körper geschmeidig und energiegeladen werden lässt. Weil es aus der Stressspirale führt und Dich genau hier und jetzt in Dir selbst und im Leben verwurzelt. Weil es für Ausgeglichenheit sorgt und Dir gleichzeitig Flügel verleiht. Weil es Dich lebendig fühlen lässt ﹠ Deinem Leben Magie verleiht.
Komm‘ und mach‘ mit! Finde hier den passenden Kurs in unserem Angebot: www.du-yoga.de
Yoga im Vinyasa Flow Stil mit Elementen aus dem Prana Flow und Strala Yoga sowie Yin Yoga mit TCM Hintergrund. Ich unterrichte mit Musik und integriere Atemtechniken sowie Meditation in meine Stunden. Individuelles Unterrichten mit Fokus auf eine stete Weiterentwicklung des Schülers. Yoga ist für mich ein wunderbares Mittel, um sich selbst wieder zu spüren, zu heilen, fit zu bleiben und in seine Mitte zu finden, aus der das Leben fließt wie die Vinyasas selbst. Selbsterforschung, Entspannung, Selbstheilung durch Stressreduktion, Potenzial und Energien freisetzen. Freu mich auf Sie.
Meine Arbeit am und mit dem Menschen gestalte ich individuell und passe es den Bedürfnissen des Kunden an. Es ist ein persönliches Training und ich mag es, mir Zeit für jeden Kunden zu lassen und mit ihm gemeinsam an einem ausgewogenen Training zu arbeiten.
Es ist die Art und Weise, wie man Menschen etwas Gutes tun kann.
Zu beobachten, was sich hier auf eine sehr schöne und gesunde Art und Weise verändert.